Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 115.13g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Fit Parad Стевия, Соль, Волжанин Яйцо Куриное , Агуша Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Bombbar Choco Protein Paste, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Форель, La Tourangelle Масло Авокадо, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Банан, Мой Белок Яичный , Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Сердце Индейки. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
некухарка's Weight History
|