Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1064 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 54.22g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Черника, Felix Арахисовая Паста, АТБ Банан, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи. Lunch: Квашеная Капуста, Nixe Тунец Филе в Собственном Соку, Barilla Соус Песто, Barilla Макароны Отварные, Яблоко, Мандарин. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|