Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 78.15g | Carbs: 97.95g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Go On Nutrition Peanut Butter, Кедровые Орехи, Авокадо, Sunfill Хлебцы с Грибами, Творожная Запеканка. Lunch: Премия Стручковая Фасоль, Киви, Мандарин, Киноа, Куриная Отбивная, Красный Перец, Квашеная Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Своя Линия Сыр Голландский, Яичница, Премия Стручковая Фасоль. Snacks/Other: АТБ Латте Макиато , Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|