Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 56.75g | Carbs: 209.74g.
Breakfast: Любимое Молоко Снежок 2,5%, Морковные Котлеты. Lunch: Седьмой континент Хурма, Рагу с Курицей. Dinner: Лента Яблоко, Киви, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Красная Цена Крабовые Палочки. Snacks/Other: Фабрика Домашних Солений Грибы Опята Маринованные , Виктория Оладьи из Кабачков, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе, Банан. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.predeykina1's Weight History
|