Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 44.8 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 78.94g | Carbs: 251.04g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Венигрет, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Голден Яблоко, Морковь, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Курага, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia_na_pp's Weight History
|