Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 83.57g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Котлета из скумбрии, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Овсяноблин, Сырники ПП, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Замороженная Клубника, Йогурт Домашний, Зеленый Чай, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Щедрые Хлебцы Бородинские, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Гречка Отварная, Печень куриная с луком и морковью. Dinner: Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|