Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 98.90g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Lucky Days Вафли Лимон-Лайм, Продуктовая Аптека Мука Кунжутная Цельнозерновая, С.Пудовъ Солод Ржаной Ферментированный, Продуктовая Аптека Клетчатка Яблочная, Вологжанка Простокваша 2,7%, Яйцо, Polezzno Мука из Псиллиума, Первый Русский Протеин Протеин, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Хурма, Банан. Dinner: Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|