Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1946 kcal
|
Fat: 96.09g | Prot: 83.22g | Carbs: 191.05g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Семечки, Красный Октябрь Маска, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Сэн Сой Соевый, Тануки Тануки Ролл, Сазан Жареный, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|