Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 162.12g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Бриошь, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Ашан Яблоко Медовый Хруст. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Три Правила Воздушная Меренга, Печенье, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katefatjate's Weight History
|