Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2082 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 57.91g | Carbs: 230.59g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Нежинская Сметана 15%, Неженская Творог 5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Сэн Сой Уксус Рисовый, Monini Масло из Виноградных Косточек, Сэн Сой Нори, Огурец (без Кожуры), SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Лосось, Sen Soy Рис для Суши. Dinner: Голубика, Картофельные Чипсы, Метро Мороженое Пломбир Ванильный, Пиво, Голден Яблоко. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|