Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 109.63g | Carbs: 227.90g.
Breakfast: Лента Творог 5%, Просто Мёд, Пятерочка Чиабатта , Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Хурма, Запеченный Картофель, Свекла Вареная, Златиборац Шейка Свиная. Dinner: Запеченный Картофель, Златиборац Шейка Свиная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|