Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
92 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 121.77g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Epica Йогурт Карамель. Lunch: Белая Дача Яблоко + Морковь, Азбука Вкуса Ананас Нарезанный Кубики, Самокат Оладьи Куриные, Грабли Тефтель Куриная с Грибным Соусом, Гречка Отварная. Dinner: Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Летний Луг Молоко 3,2%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
котеночек не превратись в щепку......
18 Nov 22 by member: kellykato
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|