Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2043 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 107.90g | Carbs: 221.44g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Гречка, Яблоко. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Семечки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Моя запеканка, Мандарины, Яблоко, Гречка. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Красное Яблоко, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Диетика Хлеб Белый, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateleenK's Weight History
|