Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 64.14g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Агуша Пюре Мультифрукт, Granolife Гранола Клубника-Малина, Слобода Биойогурт с Грейпфрутом. Lunch: Молочная Культура Yogurt Dessert Клубничный Чизкейк, Карусель Хлеб с Отрубями, Власта Суп Куриный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Zentis Марципановая Буханка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|