Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
970 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 66.13g | Carbs: 74.82g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Aurinka Хлопья Овсяные. Lunch: Укроп, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Dinner: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Жареные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaNavsegda's Weight History
|