Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 101.12g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: Toffifee Конфеты, Aroy-D Кокосовое Молоко, Миндаль, Бразильские Орехи, Финик, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Авокадо, Tesco Сыр Эдам, Racio Хлебцы. Lunch: Maxsport Батончик Протеиновый Кокосовый, Магнум Хурма, Alnatura Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Metro Chef Креветки Королевские, Гречка, Моя Индейка с Брокколи . Dinner: Просекко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Макароны Отварные, Лосось. Snacks/Other: Maxsport Батончик Протеиновый Кокосовый, Olma Молоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|