Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 54.04g | Carbs: 195.02g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nesquik Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки Шоколадные, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Черничное Суфле в Молочном Шоколаде, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ульянка Сметана, ВкусВилл Суп Борщ Украинский с Курицей. Dinner: ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Ванильное, Зелёное Село Кефир 1%, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кутабы Оригинальные с Сулугуни и Баклажаном, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Кухня на Районе Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|