Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2348 kcal
|
Fat: 102.67g | Prot: 144.17g | Carbs: 212.97g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%. Lunch: ВкусВилл Творог «Клубника», ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Банан, Мираторг Три-Тип Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Акконд Леди Ночь с Кокосом , Mindy's Батончик Мюсли Яблоко, Vitok Полезная Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|