Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 107.09g | Carbs: 88.02g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Продпоставка Хлебцы Гречневые, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Lunch: Магнит Банан, Карпаччо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Масло Оливковое, Орехи Кешью, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Помидоры. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Шпинат, Casa Kubana Хумус Классический из Нута, Ponte Antico Вино Сухое Белое , Помидоры, Маркет Перекресток Опята Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|