Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
747 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 40.12g | Carbs: 42.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ivoria Шоколад Темный с Апельсином, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Garibaldi Филе Индейки, Пестравка Сыр Российский , Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Окей Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая Глазированная, Чай с Лимоном, Тольяттимолоко Сметана 20%, Говядина Отварная, Борщ. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|