Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2128 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 125.74g | Carbs: 275.08g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Parmalat Молоко 1,8%, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Мультизерновой Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Индилайт Фарш, Куриное Филе, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: ВкусВилл Чипсы Нутовые. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|