Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
332 kcal
|
Fat: 6.93g | Prot: 31.09g | Carbs: 41.10g.
Breakfast: Fındık, Yeşil Elma, İçim Kefir. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak Spagetti. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
aybke1071's Weight History
|