Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 42.75g | Carbs: 204.12g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо Всмятку, Рис Вареный. Lunch: Квашеная Капуста, Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Идеальное Меню Сырники с Ягодным Вареньем . Dinner: Цветная Капуста, Сало, Валетек Кисель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89870591911's Weight History
|