Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 81.77g | Carbs: 75.36g.
Breakfast: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка со Сливками, Хлеб из Клетчатки, Сыродел Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Золотая Долина Варенье из Сливы, Любимый Город Творог 9%. Dinner: Золотая Долина Варенье из Сливы, Сава Пастрома Свиная Сыровяленая, Вареное Яйцо, Ооо Пищевик Скумбрия с Добавлением Масла, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|