Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 114.02g | Carbs: 92.68g.
Breakfast: Куриный Дом Куриное Карпаччо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Ичалки Сыр 27%, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Индолина Голень Индейки Бескостная, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Prime Kraft Primebar Crunch Strawberry & Coconut, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|