Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 97.93g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Данон Сыр Творожный Классический, Говядина Варено Копченая, Дымов Окорок Сырокопчёный, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Булгур с Жареной Вермишелью (Готовый), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Кальве Соус Цезарь, Сыр Голландский. Dinner: Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Черкизово Колбаса Докторская, Приневское Молоко 1.5%, Белый Хлеб, Яйцо. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Шоколадное, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ашан Гранат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|