Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 129.35g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Банан. Lunch: Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетичеnская, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Телятина Отварная. Dinner: Vegan Food Кокосовое Масло , Станция Молочная Творог Обезжиренный, Манная Крупа. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|