|
Три вечера с королевской ватрушкой пошли на пользу ☺️
|
70.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 111.27g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Oceanica Омега 3, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Лента Авокадо, Laime Сыр Колотый Пармезан, Инди Буженина из Индейки, Coral Club Хлорелла, Северная Долина Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Смак Хлеб Rostok, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Bombbar Protein Cookies Cherry, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп Яйцо Вермишель Мой. Dinner: Мандарины, Alti Сыр с Плесенью Камамбер, Окей Груша Конференс, Мартини Шампанское Розовое, Венигрет Мой, Кексы Мои, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Кокос, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Першинский Кефир 2,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Alpro Кокосовое Молоко, SUPPTRUE Протеин, Bonfesto Рикотта Лайт, То, Что Надо! Яйцо Куриное, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|