Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2071 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 89.74g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Два Капитана Форель Слабосоленая. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливье без заправки. Dinner: Рыбный День Скумбрия Холодного Копчения, Пюре, Джинн Семечки с Морской Солью, Море Продуктов Кальмар Филе г/К, Вкусвилл Пиво Немецкое Нефильтрованное. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|