Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
46.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 85.53g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом, Тыква с яблоком,изюмом,курагой. Lunch: Delight Финики Стандартные, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Сойка Тофу Копченый, Ладога Филе Куриное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печень с овощами, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Snacks/Other: Суп-пюре, Zero Джем Манго, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|