Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 44.69g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Победа Конфета Вафельная в Горьком Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Dinner: Обычное Пиво, Хлеб Бородинский, Окрошка на Кефире. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MissisChe's Weight History
|