Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
890 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 75.50g | Carbs: 39.66g.
Breakfast: Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, SPAR Яйцо Куриное, Трапеза Кокосовая Стружка, Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Чай. Dinner: Троекурово Курбаски Мини-Колбаски Куриные, Epica Йогурт Белый, Золотая семечка Растительное Масло, Авокадо, Prisma Томат Розовый, iFarm Мангольд, Руккола, Шпинат, Яйцо Куриное, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Троекурово Курбаски , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кофе, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия, Томское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olg@Vladimirovn@'s Weight History
|