Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2556 kcal
|
Fat: 104.85g | Prot: 171.96g | Carbs: 177.14g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Буше Хлеб Тартин, ВкусВилл Апельсин Навелин, Раз Два Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Миндалем. Dinner: Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Миндалем, Ашан Салат из Помидоров, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Картофель Отварной, President Creme de Camembert, Пятерочка Лимон, Fish House Шпроты в Масле, Banfi Le Rime Toscana Igt, Tocornal Sauvignon Blanc. Snacks/Other: Лента Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|