Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
780 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 39.71g | Carbs: 44.70g.
Breakfast: Сыр Колби Джек, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Вареное Яйцо, Любони Молоко 4,2%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Сыр Колби Джек, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|