Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 59.78g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10% , Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, Обычные Блины, Станция Молочная Творог Обезжиренный , ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники Шк. Dinner: Додо Пицца Пицца Додо, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Обычные Блины, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|