Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 91.92g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Лаваш Тонкий, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Брест Литовск Сыр Пинский, Куриные Грудки (Жареные), Макароны с Маслом. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Sporty Печенье Черника , Своя Компания Суп Рыбный с Карри. Snacks/Other: Жизнь Март Чизкейк Клубничный, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|