Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
108.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2303 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 180.44g | Carbs: 209.19g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lunch: Капустный Салат, Брокколи Тушеные, Куриные Котлеты, Голубцы, Манты. Dinner: Конфета, Тануки Моти, Натур Буфет Шашлык из Курицы, ВкусВилл Капуста Тушёная с Куриным Филе на Гриле, Говяжий Стейк (Только Постный), Menza Китайский Суп Вонтон, Манты. Snacks/Other: Виноград, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|