Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
50 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 28.39g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: Увелка Шарики с Клубнично-Йогуртовым Вкусом , Бонджорно Рикотта Ванильная, Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос. Lunch: Corin Corn Попкорн Карамель с Сыром Пармезан, ВкусВилл Блин Овощной с Индейкой и Тыквой. Dinner: Corin Corn Попкорн Карамель с Сыром Пармезан, Вкусвилл Фунчоза Курица Чили . Snacks/Other: Corin Corn Попкорн Карамель с Сыром Пармезан, Matti Злаковый Батончик Карамель, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|