Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 86.39g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Valio Сыр Финский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Княгинино Молоко 1,5%, Моя Цена Корж Вафельный Сказка , Пятерочка Банан, Благо Хлеб Бородино, Творог 5%. Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Maltagliati Спагетти Вареные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: ВкусВилл Хурма, Благо Хлеб Бородино, Грецкие Орехи, Дары Кубани Соус Майонезный Вегетарианский, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Избенка Свекла Отварная. Snacks/Other: Pin-Up Lab Protein Bar Печенье и Крем, Макдоналдс Капучино (0,2 L), FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisova0808's Weight History
|