Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 110.02g | Carbs: 124.18g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, EatMeat Карбонад Юбилейный, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Приволжский Творог 1,8%. Dinner: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Мишель Эклер Мишель, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Махеевъ Джем Абрикосовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|