Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2126 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 137.56g | Carbs: 213.39g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Каждый День Кетчуп Болгарский, Капуста Белокочанная, Окей Окунь Морской. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Окей Окунь Морской, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|