Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2734 kcal
|
Fat: 133.12g | Prot: 161.26g | Carbs: 186.22g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Лук, Яйцо, Лента Вырезка Свиная, Sokolova-Блинчики, Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Sokolova-Блинчики, Лента Вырезка Свиная, Лук, Растительное Масло, Яйцо. Dinner: Лента Вырезка Свиная, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Грецкие Орехи, Восточный Гость Чак-Чак, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Bacardi Ром Bacardi, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|