Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
817 kcal
|
Fat: 18.77g | Prot: 38.06g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Суп с Чечевицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|