Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2209 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 100.67g | Carbs: 179.38g.
Breakfast: Любимо Молоко 2,5%, Сахар, Изюм, Любимо Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Листовой Салат, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, СибХлеб Чиабатта. Lunch: Праздник Вкуса Суп с Клецками. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Глобус Хлеб Эстонский, Ашан Кета Балык Х/К, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Вино Красное Сухое, Самбери Салат Тбилиси. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|