Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 64.43g | Carbs: 234.53g.
Breakfast: FitnesShock Маффин Кокосовый Трюфель, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Макдоналдс Айс Кофе, Помело, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Питахайя, Манго. Dinner: Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Valio Питьевой Йогурт, Dutch Mill High Protein Whey Plus, Йогурт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|