Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2014
|
75.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2014:
|
1884 kcal
|
Fat: 93.34g | Prot: 75.04g | Carbs: 207.77g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Badem, Fındık, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Fındık, Elma, Elma, Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Enginar. Dinner: Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Bulgur Pilavı, Soslu Köfte (Karışım). Snacks/Other: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Küp Şeker, Magnum Mini Classic, Eti Karam Bitter. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idealnermin's Weight History
|