|
Вчера думала есть только по голоду, но голода не возникало. У меня бешеный рабочий график. Поэтому, когда был перерыв, я всё-таки поела творог с йогуртом. Вечером также голода не ощущала, но вдруг захотелось кильки (консервам лежала в шкафу) и ещё тарелочку борща навернула с кусочком хлеба. При этом понимаю, голода как такового не ощущала.
|
81.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.9 kg a Week
|