Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 86.88g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Клубника, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Сыробогатов Мааздам, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Салат Айсберг, Сыробогатов Мааздам, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Зорька и Милка Котлета Куриная с Миксом из Риса, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Яблоко, Гречка, индейка квроспр. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
бег лёгкий темп 15 минут - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|