Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 131.12g | Carbs: 102.01g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Ehrmann Пудинг, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Ярче Курник с Курицей и Грибами, Вареное Яйцо, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Морковь, Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|