Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 36.85g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Сваля Сыр Фасованный, Белый Хлеб, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками, Куриные Наггетсы, MacChocolate Горячий Шоколад . Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Фанта Фанта Клубника, Махеевъ Джем Клубничный, Творожная Запеканка, Русский Хлеб Хлеб Черный, Морковь, Засолыч Соленые Огурцы, Leor Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|